Slow Dating: Mit diesen 6 Tipps entschleunigst du dein Liebesleben!

Hast du keine Lust mehr auf oberflächliche Dates? Dann solltest du Slow Dating ausprobieren und deine Partnersuche entschleunigen. Beim langsamen Kennenlernen und Verlieben geht es um Qualität vor Quantität! Wir erklären dir, was Slow Dating bedeutet und wie du es bei deinen Treffen künftig langsam angehen lässt.

Was ist Slow Dating?

Per Definition geht es beim Slow Dating darum, sich beim Kennenlernen (und Verlieben) Zeit zu lassen, um eine tiefere Verbindung aufzubauen – anstatt sich auf schnelle, oberflächliche Gespräche zu konzentrieren. Im Gegensatz zum schnellen Swipen auf Dating-Apps geht es beim Slow Dating darum, sich Zeit zu nehmen, um jemanden kennenzulernen und eine entspannte Beziehung aufzubauen, bevor man den nächsten Schritt macht.

Bei Slow Dates konzentrierst du dich darauf, mehr über die Persönlichkeit, Interessen und Werte deines potenziellen Partners herauszufinden. Gibt es eine tiefere Verbindung zwischen euch oder kicken dich nur das gute Aussehen und andere oberflächliche Faktoren? Um das herauszufinden, nimmst du dir beim Slow Dating genug Zeit, damit sich die Beziehung entwickeln kann. 

Laut Beziehungsexperte Eric Hegmann „gehört für viele Singles auch der Verzicht auf parallele Kontakte zugunsten eines dafür intensiveren Kontaktes, der dann auch wirklich gepflegt wird” dazu, wie er gegenüber Bild der Frau verrät: „Slow Dating ist die Gegenbewegung zum erschöpfenden Verabredungs-Marathon, der immer wieder zu Frust und Stress führt, von manchen Singles auch als Dating-Burn-out bezeichnet.” Dazu passend: Eine Umfrage der Dating-App Once unter 4.800 Usern ergab, dass rund 70 Prozent vom Dating auf diversen Plattformen gestresst sind.

6 Tipps, um die Beziehung langsam angehen zu lassen

Das Ziel von Slow Dating ist es, eine bedeutungsvolle, langfristige Beziehung aufzubauen, anstatt sich in kurzfristige, oberflächliche Begegnungen zu stürzen. Entschleunigtes Daten ist das Motto. Mit diesen 6 Tipps baust du langsam und achtsam eine Partnerschaft auf:

1) Entscheide dich für eine spezielle Dating-App

Beim Slow Dating heißt es „weniger ist mehr”. Wende die Marie-Kondo-Methode an und räume dein Smartphone auf von diversen Dating-Apps – das rät Clémentine Lalande, CEO der Dating-Plattform Once, gegenüber Brigitte: „Detoxe dein Smartphone und fokussier dich auf die ein bis zwei Apps, die dir ein gutes Gefühl geben und auf denen du gute Gespräche findest!” Das gilt auch für die Anzahl der Chat-Partner: Ein bis zwei gute Gesprächspartner sind besser als fünf oberflächliche Smalltalker.

2) Definiere, was du wirklich suchst

Mache dir bewusst, wonach du dich sehnst und was du für eine glückliche Beziehung brauchst. Welche Werte und welcher Lifestyle sind für dich wichtig? Was interessiert dich an deinem Gegenüber und welchen Typ willst du auf keinen Fall daten? Wenn du klare Wünsche hast, sollte dein Profil dies widerspiegeln: Verzichte auf unnötige Filter und sei klar in dem, was du willst und was nicht. Damit erhöhst du die Chancen, dass die „richtigen” Singles auf deinem Profil und später bei einem Date mit dir landen.

3) Slow Dating heißt: bewusst Swipen statt Marathon-Matchen

Dating-Apps sind so konzipiert, dass sie dich dauerhaft bei der Stange halten: Du wirst süchtig nach Liken, Swipen, Matchen und landest dabei schnell im Dating-Burn-out. Damit dir das nicht passiert und du bewusst und langsam daten kannst, solltest du dir Dating-Zeiten festlegen: Sonntagnachmittag oder jeweils eine halbe Stunde nach Feierabend. Vermeide es, jederzeit und überall schnell wegen Langeweile nach deinem Handy zu greifen. Wenn du merkst, dass du ausgelaugt bist und Online-Dating eher Frust als Lust für dich ist, solltest du eine Pause einlegen.

4) Sei authentisch und zeig, wer du wirklich bist

Oben-Ohne-Bilder, unzählige Filter oder gefakte Hobbys, um interessant zu wirken – das ist Alltag auf Dating-Apps. Wenn du jemanden kennenlernen willst, der wirklich zu dir als Person passt, solltest du bereits auf deinem Dating-Profil authentisch sein und nur User liken, die sich ebenfalls zeigen, wie sie wirklich sind. Schreib keine gefakten Dinge, nur um dem anderen zu gefallen, sondern zeige klare Kante und mach deine Persönlichkeit deutlich. Nutze authentische Fotos von dir und verzichte auf gestellte und unrealistische Bilder. Auf der Suche nach dem passenden Date kannst du auch Tinder Codes verwenden, um deine Dos und Don’ts deutlich zu machen.

5) Es muss nicht die Liebe auf den ersten Blick sein

Beim ersten Date mit deinem Match sprühten keine Funken und der Himmel hing auch nicht voller Geigen? Kein Grund zur Panik! Wenn ihr euch gut verstanden habt und es gepasst hat, solltest du der Liebe eine Chance geben. Gefühle entwickeln sich mit der Zeit und je besser und achtsamer ihr euch kennenlernt, desto näher kommt ihr euch emotional. Du hast Zeit und kannst den anderen Schritt für Schritt kennenlernen. Langfristige Beziehungen müssen nicht mit einem Knall beginnen, sondern dürfen wachsen. 

6) Stell die richtigen Fragen, wenn du dich langsam verlieben willst

Um es langsam angehen zu lassen, solltest du Gesprächsthemen nicht nur streifen. Das beginnt bei der richtigen Fragestellung: Wenn du herausfinden willst, worauf der andere steht und was ihm gefällt, greifst du sicher schnell zu Fragen wie „Welche Musik hörst du?” oder „Welche Filme schaust du gern?”. Die Antworten darauf geben dir jedoch wenig Aufschluss über die Persönlichkeit des anderen. Frag lieber, was seine Lieblingsmusik in ihm auslöst oder warum ihm ein bestimmter Film gefällt.

Slow Dating gegen Dating-Overload

Slow Dating gilt als Gegenbewegung zum Speed Dating: Statt schnell und effizient in einer Zehntelsekunde über Top oder Flop zu entscheiden, geht es um echtes, langsames Kennenlernen und vielleicht sogar darum, sich zu verlieben. Zum Slow Dating gehört auch Hardballing – ein Dating Trend, bei dem es schon vor dem ersten Treffen radikal ehrlich zur Sache geht. 

Alle wichtigen Themen, Absichten, Wünsche und Einstellungen kommen dabei schonungslos auf den Tisch. Das hat den Vorteil, dass du und dein potenzieller Date-Partner genau wissen, woran ihr seid. Slow Dating ist also effizienter, als man auf den ersten Blick denkt, und ein wirksames Mittel, um einen Dating-Overload zu vermeiden.